S přibývajícími roky pleť ztrácí svou pevnost a pružnost. Je to naprosto přirozené a bohužel čas nezastavíte. Přesto s vhodnou péčí dokážete stárnutí pleti výrazně zpomalit a užít si mladistvý vzhled mnohem déle. Jak?
První projevy stárnutí na sobě můžete pozorovat už ve 25 letech, kdy se zpomaluje výměna starých buněk za nové s také klesá produkce kolagenu a elastinu, základních stavebních kamenů naší pleti, které se starají o pružnost a pevnost. S vhodnou péčí, která udrží vaši pleť hydratovanou a svěží tak nečekejte do objevu prvních vrásek. Jakmile se vám začnou ale vrásky už tvořit, je čas přejít na těžší kalibr – kosmetiku s obsahem kolagenu.
Jaké typy vrásek existují?
Vrásky vznikají nedostatečnou hydratací, věkem, nadměrným sluněním i špatnou životosprávou. S jakými nejčastějšímu vráskami se můžete setkat?
- mimické vrásky, za které můžou opakované pohyby obličejových svalů během řeči nebo smíchu či mračení,
- elastické vrásky, které má na svědomí přílišné slunění,
- kompresní vrásky, které se nám tvoří během spaní, když máme obličej namačkaný na polštář,
- gravitační vrásky, za kterými povolená kůže, ve které se netvoří dostatek kolagenu a elastinu,
- atrofické vrásky, se často objevují na čele a potrápit nás mohou jako následek drastického hubnutí.
Dá se vrásek zbavit?
Vzniku vrásek způsobených nevhodnou péčí o pleť nebo nesprávnou životosprávou se dá poměrně dobře předcházet. Tvorbě vrásek spojených s přibývajícími roky zabránit nelze, ale i jejich vznik můžete oddálit o několik let. Stejně jako není prohraný boj ani se zjemněním a vyhlazením již vytvořených vrásek. Důležitá je však používat vhodné produkty a nezapomenout na pravidelnost.
Nepodceňujte čištění
Čištění pleti je důležité ať už nosíte make-up, nebo ne. Na pokožce se vám usazuje odumřelá kůže, maz i nečistoty jako prach a smog. Nevyčištěná pleť tak nemůže dýchat a zanáší se. To vede k jejímu podráždění a vysušování. Další věc je, že usazené nečistoty brání vstřebávání krémů a mažete se tak prakticky zbytečně. Proto si z čištění udělejte ranní a večerní rituál, po kterém na pleť nanesete pečující krém.
Vyberte vhodné produkty
Stárnoucí pleť má svá specifika. Potřebuje více hydratovat a dodat pružnost. V krémech pro zralejší pleť by tak neměla chybět kyselina hyaluronová, která na sebe dokáže naprosto bezkonkurenčně vázat vodu – a to až o tisícinásobku své hmotnosti. Stejně tak je důležitý obsah hydrolyzovaného kolagenu, který zvyšuje pevnost pleti. Ten hledejte nejen v krémech, ale také v produktech na čištění pleti. Ať už se jedná o tonika nebo peeling.
Nasaďte nejtěžší kalibr
Než se vydáte na kosmetický zákrok, vyzkoušejte produkty s liftingovým efektem, které stimulují tvorbu kolagenu a při pravidelném používání dokážou zjemnit i hlubší vrásky. Řada Collagen Active nabízí celou sadu produktů k modelaci kontur, se kterou po několika týdnech omládnete o několik let.
Jak ještě na prevenci předčasné tvorby vrásek?
- Chraňte pleť před slunečními paprsky pomocí kosmetiky s ochranným SPF faktorem.
- Dodržujte pitný režim, který je okolo 2 l denně, v horku ještě více.
- Jezte vyváženou stravu s dostatkem vitamínů, vlákniny a minerálů.
- Omezte konzumaci alkoholu a přestaňte kouřit.
- Dostatečně spěte, ideálně 6–8 h denně.
- Nespěte jen na jednom boku. Ideální je spánek na zádech, případně strany alespoň střídejte.
- Vyhněte se drastickým dietám s jo-jo efektem.
- Vždy si před spánkem pleť odličte.
- Dopřejte si pravidelné návštěvy u kosmetičky.
- Nemžourejte. Pořiďte si vhodné sluneční, případně i dioptrické brýle.
- Cvičte obličejovou jógu.